Ruch

Ruch to bardzo ważny element zdrowego stylu życia. Uwielbiam się ruszać: chodzić na spacery z psem, tańczyć, wędrować po górach czy ćwiczyć jogę. Namawiam Cię do znalezienia aktywności fizycznej, która Tobie sprawi przyjemność, bo gdy się ruszamy jesteśmy szczęśliwi.

Ponadto aktywność fizyczna przekłada się na wygląd ciała, prawidłową postawę przez wzmocnienie odpowiednich mięśni oraz zgrabne ciało i jędrną skórę.

Jeśli nie masz pomysłu na to jaki sport wybrać – postaram Ci się pomóc. Regularna aktywność fizyczna, nawet dwa razy w tygodniu będzie idealnym uzupełnieniem diety.